Mládež 7.12.2021

Tréning na doma

Dobrý deň,

vzhľadom na súčastnú situáciu predpokladám, že tento rok už bohužiaľ náš spoločný tréning neprebehne.

Počasie je vonku stále viac nepriaznivejšie aj na individuálne trénovanie vo vonkajšom prostredí, preto by som vás rád oslovil  aby ste deti podnietili aspoň na pohyb v interiéri. Prikladám zopár linkov na tréning s loptičkou + so švihadlom. Taktiež odporúčam pozrieť si odkazy na plank,bežeckú abecedu a cvičenia z druhej vlny pandémie vo WhatsApp. 

S pozdravom tréneri U9.

SenseBall - Lopta v sieťke/na šnúrke

Linky na tréningy s loptičkou :

https://www.senseball.com/en/what-is-senseball

https://www.youtube.com/watch?v=WyxakZeuGz4

https://www.youtube.com/watch?v=6PkIAjQC57g

https://www.youtube.com/watch?time_continue=213&v=SfzGOpzGHvQ

https://www.youtube.com/watch?v=pdIp9aSk3Oo

Tréning so švihadlom

Linky na tréning so švihadlom:

http://videoportal.fhpv.unipo.sk/2015/2015_projekt...

https://www.youtube.com/watch?v=mLl7wPEbLy4

https://www.youtube.com/watch?v=rSYkJIOnT78


Po prestávke si dáme na TJ kontrolné cvičenie práce so švihadlom.

Každý chlapec musí zvládnuť :

20x preskok znožmo

10x preskok na silnej nohe

6x preskok na slabšej nohe

20x dvojtakt P,Ľ noha preskok/pohyb vpred(druhý link)

Kto dokáže odskákať všetkých 50 cvičení z tretieho linku má u mňa bonboniéru !!! (samozrejme, že si to na TJ overím)

Autor: CHMELINA
Rozpis zápasov
NIKÉ LIGA, 14. kolo, 9.11.2024
AS Trenčín - MFK Ružomberok
15:30
NIKÉ LIGA, 15. kolo, 23.11.2024
MFK Dukla Banská Bystrica - AS Trenčín
Facebook

Prečítajte si tiež

archív novinek
A-tím 22.11.2024

Skovajsa | Musíme byť pripravení na nebezpečné centre súpera

Náš tím čaká už tento víkend návrat do ligového kolotoča. V rámci 15. kola...

ASTV 21.11.2024

Zákrok mesiaca | ASTV prináša päť najkrajších zákrokov mesiaca september

ASTV vám prináša ďalšie pokračovanie ankety Zákrok mesiaca. Pozrite...

Sieň slávy 18.11.2024

Sieň slávy | Novými členmi Javorský, Lintner a prvá žena Supeková

Novými členmi Siene slávy trenčianskeho futbalu sa počas uplynulého...

Fanúšikovia 18.11.2024

Fanúšikovia | Devätnástka vyzve minuloročného víťaza, vstupenky na Olympiakos v predaji

Naša "devätnástka" sa historicky po prvýkrát...

Tipsport SK  macron
 Fitshape  vanStyn  Mesto Trenčín  Áesko Kantína
 Mercedes Benz  Heineken  Smoker  mattoni  aarsleff  arena ostrov  laugaricio  karlmarc.com  magnus  TSS Group  ramirent  keraming  Jaaa fajntricko  dobrota
deneme bonusu
×
Dnes v 15:30 |
MFK Dukla Banská Bystrica
AS Trenčín